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只能偷工减料，相互包庇，跳数字了。

对于她们这些小聪明，杨排长表示：“那都是咱玩剩下的，你们这些菜鸡，就省省吧！”

杨排长觉得自己够仁慈了，没想到动漫这吃了大苦的妹子愤愤不平，当着面骂他不是人！

不过却没有戳破，这些人到底不是军队出生，而且有好几个年纪都在25以上，平时没有怎么锻炼过。

首次接受这种强度的锻炼，确实有些难为他们了。

哦，也在动，那就是张着嘴吧喘气儿。

公里，三圈一共六千米，看着不远，但这可不是平路啊，山上山下的，对于她们这些没有系统锻炼过的人来说，简直要老命。

不过显然，只要坚持锻炼就会有收获。

半个多月之后，她们再次沿着小区跑三圈时，就已经不用在结束后滩地上休息了。

然而整个过程战虎他们包括战小笑几个女兵都是脸不红气不喘的。

因此等50个仰卧起坐做完，这一天的训练也结束了。

然而事实上却是三圈下来，蔡蔡她们几个累的跟死狗一样，躺在地上动都不带动一下的。

这还的了？结果就是第二天的训练足足增加三分之一。

让蔡蔡她们敬佩的同时又心有不甘。

可让她们叫苦连天，前一天锻炼之后，肌肉疼的都无法忍受，现在又增加了强度，身体心灵的双重打击，蔡蔡都想哭了。

就蔡蔡她们这样常年没有经过锻炼的，怎么可能完成的了？

希望自己有朝一日也能够像他们一样，做到三圈跑下来，脸不红心不跳。

然而事情远没有结束，休息了不到十分钟，杨排长居然又让她们两两一组，做仰卧起坐。

数量50，天呐，蔡蔡收回之前的话，什么落后不落后的，她现在只想活着！！！！！！